Fitness Šik | Blog
104
archive,category,category-blog,category-104,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Blog

Využijte posledních letních dní a protáhněte si tělo venku. Hanka si pro vás připravila několik cviků, abyste zapojili ty nejdůležitější svalové partie a přesto pro vás byl trénink přínosem. Než začnete cvičit, nezapomeňte na protažení a zahřátí, jinak riskujete zbytečné zranění. Posilování core Zaujměte pozici planku na...

Hrbolatá kůže v oblasti hýždí a stehen trápí nejednu ženu, život sice neohrožuje, ale na sebevědomí a kráse nepřidá. Ještě než zamíříte na operační sál, abyste si nechala odsát přebytečný tuk a tak se navždy zbavila nenáviděné celulitidy, věnujte pár minut tomuto článku. Protože celulitida...

V posledních několika dnech na nás udeřil podzim svou sychravou silou. Nutí vás to zalézt pod deku na gauč? Chyba! Podzim je totiž nejlepším obdobím na hubnutí. Přečtěte si proč: Perfektní načasování Výraznější redukce váhy chce svůj čas. Aby bylo hubnutí zdravé, odborníci doporučují shodit půl kila...

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU ZCELA ZDARMA!