Fitness Šik | Blog
16355
blog,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Pro maximální sportovní výkon, zlepšení kondice i pro redukci váhy je důležité nejen samotné cvičení, ale také to, kdy jíme a co jíme. Pravidelný příjem potravy totiž může významně přispět k dosažení požadovaných výsledků. Každé dvě až tři hodinky bychom si tak měli dopřát nějaké...

Teploty venku už několikrát překročily tropickou třicítku a s nadcházejícím létem bude určitě ještě tepleji. Ani během prázdninových dní bychom neměly zapomínat na cvičení, protože tak dlouhá pauza může nechat ošklivé stopy na vypracovaných postavách. S počasím venku je však třeba upravit tréninkový program, čím...

TRX neboli Total-body Resistence Exercises (což česky znamená Odolnost-Trénink-Cvičení) vtrhl do českých fitness před několika lety a znamenal revoluci ve cvičení. Především protože, že jde o unikátní závěsný systém, kde jako zátěž poslouží váha vlastního těla. Cvičící zkrátka nepotřebuje nic, kromě dvou závěsných popruhů. To,...

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU ZCELA ZDARMA!