Vyzrajte na letní horko, zacvičte si v klimatizovaném fitku
Správný trénink má být makačka, při které se člověk řádně zapotí. Horké letní počasí ale klade vysoké nároky na organismus i bez cvičení, takže při tréninku je třeba dát si pozor. Horké počasí totiž zvyšuje tělesnou teplotu a trénink pak přináší vyšší zátěž pro srdce...