Chodíte do fitka už několik let a teď jste těhotná. Máte teď přestat se svým oblíbeným cvičením a začít se věnovat třeba józe, která se v jiném stavu obzvlášť doporučuje?

Taky vás už zaujaly barevné pásky, které „zdobí“ těla sportovců? Říká se jim tejpy a dokáží s lidským zdravím téměř zázraky. Umožňují totiž do bolavého místa trvalý průtok krve i

Bolestmi zad trpí v průběhu svého života až 80 procent dospělých. Tuhle bolest způsobuje převážně špatné držení těla, které nejčastěji způsobí nadbytek sezení a nedostatek pohybu. Většina lidí, které bolest

Pokud potřebujete shodit pár kilo a zároveň posílit tělo, je pro vás kruhový trénink dobrou volbou. Na rozdíl od klasických typů cvičení doporučovaných na hubnutí, jako je běh, či zumba,

Jen málokdo má ideální postavu. V dnešní době, kdy máme čím dál méně pohybu a kdy na mnohé útočí nadváha, či dokonce obezita, je cvičení jediným možným řešením, jak udržet